La préparation
mentale
La préparation mentale, c’est le développement des habiletés mentales, pour apprendre à mieux se connaitre et mieux connaitre son environnement, pour mieux y évoluer.
Le travail mental apporte les outils utiles à une réussite épanouissante, pour être à la hauteur de ses ambitions et en bonne santé mentale.
La dimension mentale réuni les compétences cognitives, relationnelles et émotionnelles, indispensables à la performance et au bien-être. Un travail introspectif, honnête et co-construit permet d’optimiser et renforcer ces compétences pour activer les ressources nécessaires aux moments clés.
Mais ce développement est sans cesse en mouvement, il s’adapte, se façonne, s’ajuste pour maintenir un équilibre intérieur, et un haut niveau d’exigence.
Ce coaching est basé sur une approche humaniste, chacun dispose de ses propres ressources et compétences. Etre en accord avec soi-même et ses propres valeurs est une priorité pour être performant dans ce qui nous anime.
L’écoute active, respectueuse et bienveillante permet de créer un climat sécure où l’expression et la réflexion sont accueillies librement. Chacun assume sa part de responsabilité et participe à la construction d’un projet global, unique et stimulant.
Les modalités de collaboration entre la coach et l’athlète permettre un cadre de confiance et un investissement réciproque propice à l’évolution de l’athlète qui est au centre de ce travail. Les outils proposés ont une validité scientifique ou une solide expérimentation et respectent l’écologie et l’éthique de l’athlète.
La préparation mentale se résume alors à construire ensemble le contexte favorable au succès, en garantissant le bien-être et l’autonomisation du sportif de haut niveau, pour un développement personnel durable et exigent.
